Salud Archive

¿Qué comer para el estreñimiento?

Cuando sufres de estreñimiento, sin duda estarás motivado a comer alimentos que hagan poner a tu sistema en movimiento. Por lo general esto significa el aumento de la fibra en la dieta al comer más frutas, verduras, legumbres y granos enteros. En …

Alergia a los frutos secos, cómo prevenirlas

Son muchas las personas que padecen de alergia a los frutos secos, y que podrían correr un grave peligro si llegan a ingerirlos en alguna comida sin percatarse de que se encuentran entre los ingredientes. Las reacciones alérgicas de este tipo de …

Pizza baja en calorias y rica en sabor

Disfrutar de una deliciosa pizza no tiene por qué estar reñido con la dieta ni con una alimentación sana y equilibrada. A través de esta sencilla receta de pizza en calorias y controlando en casa los ingredientes que añadimos a nuestra pizza, …

Soluciones para la tensión alta

El huevo no tiene por qué ser uno de nuestros enemigos que debemos evitar en la dieta. Entre las soluciones para la tensión alta, se ha propuesto una proteína que se encuentra en la clara del huevo, para prevenir y mejorar problemas …