La nutrición es la base de salud

Nutrición y salud La nutrición es la base de la vida. A través de la nutrición, aportamos a nuestro organismo los nutrientes necesarios para su mantenimiento y desarrollo, afectando directamente sobre la salud o la enfermedad de las personas.   Para que …

Somos lo que comemos

Ya te lo decían tus padres: somos lo que comemos Seguramente que más de una vez habrás oído a alguien a tu alrededor utilizar la expresión: Somos lo que comemos. Y es que, además de que nuestro cuerpo se forma a partir …

Barbacoa light, una opción más para este verano

Llegan las épocas de calor y por qué no juntarse con amigos o familiares junto a la naturaleza, y ¿que comemos? Una Rica Barbacoa. Pero también nos queremos cuidar para esos días de playa donde debemos lucir ese nuevo bikini que todavía …

Mermelada de Caqui, receta y usos

El Caqui o kaki, es un fruto tropical que como algunos lo conocemos es de los más beneficiosos para la salud, con forma redondeada y estéticamente similar al tomate es una fruta proveniente de las cosechas del árbol de Caqui en Asia, …

6 alimentos que deberías comer todos los días

La mayoría de nosotros ya sabemos de la importancia de seguir una dieta saludable, cuyos alimentos nos ayudan a perder peso, mejorar nuestra salud y nutrir nuestros cuerpos. Pero, ¿sabías que algunos alimentos son tan nutritivos y beneficiosos para nuestra salud que …

¿Son saludables los cacahuetes?

Mientras que muchas personas saben que los cacahuetes son beneficiosos para su salud, algunos se resisten a comerlos debido a su alto contenido de grasa. Y, si bien es cierto que hay más grasa en un sándwich de mantequilla de cacahuete que en un hamburguesa, …

Dietas que previenen la cefalea

Una cefalea no es más que un dolor de cabeza que se da en la cavidad craneana. Su prevalencia es muy alta, sobre todo en los países desarrollados y sus causas son muy diversas y complejas de determinar, tal y como explican …

Dieta para la vesícula biliar

Los expertos debaten sobre los alimentos que son buenos para la vesícula biliar, así como los que no se debe comer cuando tienes problemas de vesícula biliar.  La mayoría de la gente no se preocupa por la salud de su vesícula biliar, …

¿Qué comer para el estreñimiento?

Cuando sufres de estreñimiento, sin duda estarás motivado a comer alimentos que hagan poner a tu sistema en movimiento. Por lo general esto significa el aumento de la fibra en la dieta al comer más frutas, verduras, legumbres y granos enteros. En …